เลี่ยงข้ออักเสบ & เกาต์ ด้วยเมนูอร่อยทำง่าย

หากเป็น โรคข้ออักเสบ และเกาต์ย่อมส่งผลให้ร่างกายเกิดความเจ็บปวดและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะฉะนั้นการป้องกันโรคข้ออักเสบและเกาต์คือเรื่องที่ต้องใส่ใจ ยิ่งคนที่ป่วยด้วยโรคเกาต์และข้ออักเสบอยู่ก่อนแล้วยิ่งต้องดูแล โดยเฉพาะอาหารการกินเป็นเรื่องที่สามารถเลือกและควบคุมได้ด้วยตนเอง เพื่อให้ห่างไกลจากโรคหรือบรรเทาอาการจากโรคให้เบาบางลง

กินอาหารเลี่ยงเกาต์และข้ออักเสบ

  • เลือกรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง เพราะช่วยบำรุงข้อต่อกระดูกและลดอาการอักเสบตามข้อได้ มีข้อมูลจากงานวิจัยปริมาณไขมันทั้งหมด กรดโอเมก้า 6 และกรดโอเมก้า 3 ในปลาทะเลและปลาน้ำจืดของไทย พบว่า ปลาดุกมีกรดไขมันโอเมก้า 3 อยู่ที่ 0.46 กรัม มากกว่าปลากะพงขาว ซึ่งพบ 0.40 กรัม และต้องเลือกวิธีปรุงให้ถูกต้องเพราะโอเมก้า 3 จะสูญสลายไปได้ง่ายหากผ่านความร้อนสูงจึงควรหลีกเลี่ยงการทอด
  • รับประทานอาหารที่มีพลังงานต่ำเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติหรือใกล้เคียงปกติให้มากที่สุด โดยควรรับประทานผักต่าง ๆ อย่างน้อย 400 กรัมต่อวันและควรบริโภคโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากเกินไป โดยเน้นโปรตีนไขมันต่ำ โปรตีนจากพืช
  • หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เป็นต้น
  • กินผลไม้สด เลี่ยงน้ำผลไม้ เพราะมีน้ำตาลสูง
  • ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 8 – 10 แก้วต่อวัน
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

แทงบอลออนไลน์

อาการที่พบบ่อยของโรคกระดูกอักเสบ

โรคกระดูกอักเสบ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ มีไข้หนาวสั่น ปวดบวมตามกระดูกที่อักเสบ เคลื่อนไหวกระดูกส่วนที่อักเสบได้น้อย อ่อนเพลีย เบื่ออาหารในกระดูกอักเสบเรื้อรังมักมีแผลและหนองไหล ต่อมน้ำเหลืองบริเวณใกล้เคียงกับกระดูกอักเสบเจ็บ โต คลำพบก้อน

 

ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง จากโรคกระดูกอักเสบ อาทิเกิดอุบัติเหตุหรือผ่าตัดกระดูกหรือข้อในระยะเวลา 1 – 3 เดือนก่อนเกิดกระดูกอักเสบ ป่วยด้วยโรคที่ทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดแดงแข็ง ผู้ใช้ยาเสพติดด้วยวิธีฉีดยา เป็นต้น

ซึ่งแพทย์จะวินิจฉัยโรคกระดูกอักเสบ ได้จากประวัติการเจ็บป่วย การตรวจร่างกายในตำแหน่งกระดูกที่มีอาการโดยการเอกซเรย์ การเพาะเชื้อจากหนอง และอาจตัดชิ้นเนื้อกระดูกชิ้นที่มีอาการ เพื่อการตรวจทางพยาธิวิทยา

เพื่อนำมาวินิจฉัยให้ได้ผลแน่นอนที่สุด

ufabet

อาการบาดเจ็บรุนแรงจาก Surf Skate

หลังจากกีฬา Surf Skate ฮิตติดลมบนในประเทศไทย จำนวนผู้ป่วยที่บาดเจ็บจากกีฬาชนิดนี้จนต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลก็เพิ่มขึ้น โดย อาการบาดเจ็บรุนแรงที่พบคือ อุบัติเหตุจากการเสียการทรงตัว ล้ม หรือกระแทก และหากเล่นบนถนนที่มีการจราจรอาจจะรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว

ตัวอย่างอาการบาดเจ็บรุนแรงจากกีฬา Surf Skate ได้แก่

  • บาดเจ็บศีรษะ เช่น ศีรษะแตก กะโหลกร้าว สมองกระทบกระเทือน หรือมีเลือดออกในสมอง
  • กระดูกหัก เช่น ข้อมือหัก ข้อศอกหัก กระดูกหัวไหล่หัก ไหปลาร้าหัก ข้อสะโพกหัก ลูกสะบ้าแตก ข้อเท้าหัก
  • ข้อเคลื่อนหลุด เช่น ข้อไหล่หลุด ข้อศอกหลุด ลูกสะบ้าเคลื่อนหลุดบริเวณเข่า
  • เอ็นฉีกขาด เช่น เอ็นหัวไหล่ฉีกขาด เอ็นข้อศอกฉีกขาด เอ็นเข่า หรือเอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาด

การรักษาก้อนที่ตับอ่อน

โดยทั่วไป การรักษาก้อนที่ตับอ่อน จะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและอาการของผู้ป่วย ได้แก่

  • ถ้าเป็นก้อนที่ตับอ่อนชนิดดีและไม่มีอาการ อาจพิจารณารักษาโดยวิธีสังเกตอาการและไม่ต้องผ่าตัด โดยอาจนัดพบและตรวจทางรังสีวิทยาทุก 6 – 12 เดือนเพื่อดูอาการและการดำเนินโรค
  • ถ้าเป็นก้อนที่ตับอ่อนชนิดดีแต่มีอาการแสดง ให้พิจารณาจากอาการที่ผิดปกติที่ตรวจพบ เช่น ถ้ามีภาวะตัวตาเหลือง (Jaundice) อาจพิจารณารักษาโดยการส่องกล้องและใส่ท่อระบายน้ำดี (Endoscopic Retrograde Cholangiopancreatography หรือ ERCP) และไม่ต้องผ่าตัดรักษา แต่ถ้าพบเป็นโรคที่มีโอกาสกลายเป็นเนื้อร้ายอาจพิจารณาผ่าตัดรักษา
  • ถ้าเป็นถุงน้ำชนิดใหญ่ที่เกิดจากภาวะตับอ่อนอักเสบและมีอาการจากการกดเบียดอวัยวะข้างเคียง อาจพิจารณารักษาโดยวิธีส่องกล้องและทำทางระบายผ่านทางกระเพาะอาหารหรือผ่าตัดรักษาในกรณีที่ไม่สามารถรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ ได้
  • ถ้าเป็นก้อนเนื้อหรือถุงน้ำที่มีโอกาสเป็นเนื้อร้ายหรือตรวจพบเป็นเนื้อร้าย แนะนำให้ผ่าตัดรักษา (Pancreatic Resection หรือ Pancreatectomy) ถ้ายังสามารถผ่าตัดได้เพื่อหวังผลหายขาด (Curative Management)

ufabet

RSV ไวรัสตัวร้าย ปล่อยไว้อันตรายถึงแก่ชีวิต

ไวรัส RSV

ฤดูกาลที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลงเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาว ร่างกายต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ และหนึ่งในโรคสำคัญที่มีโอกาสติดเชื้อ ทำให้เกิดอาการป่วยง่าย ๆ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก คือ โรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัส RSV เชื้อนี้มองเผิน ๆ อาจเหมือนไข้หวัดธรรมดา แต่ก็ไม่ควรประมาท เพราะอันตรายอาจถึงแก่ชีวิตได้

รู้จักไวรัส RSV

ไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus) เป็นเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อทางเดินหายใจทั้งส่วนบนและส่วนล่าง สามารถเกิดการติดเชื้อได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แต่ส่วนมากแล้วมักเกิดในเด็กเล็ก ๆ ที่อายุต่ำกว่า 3 ปี สำหรับในประเทศไทยอาจพบการระบาดได้บ่อยในช่วงฤดูฝนหรือช่วงปลายฝนต้นหนาว

ufabet

ตรวจแบบ 2 ขั้น ของผู้หญิงตั้งครรภ์ กับ โรคเบาหวาน

วิธีการตรวจแบบ 2 ขั้น (Two Step Screening) ได้แก่

  1. การตรวจคัดกรองด้วย 50 กรัม Glucose Challenge Test ให้รับประทานกลูโคสขนาด 50 กรัม ขณะอายุครรภ์ที่ 24-28 สัปดาห์ โดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหารที่ผ่านมา ถ้าระดับ  Plasma glucose เท่ากับ 140 มก./ดล.หรือมากกว่า ถือว่าผิดปกติ ถ้าผิดปกติให้ตรวจวินิจฉัยต่อด้วย 100 กรัม OGTT
  2. การตรวจวินิจฉัยด้วย 100 กรัม Oral Glucose Tolerance Test (OGTT) โดยทำการเจาะเลือดขณะอดอาหารและหลังให้รับประทานกลูโคส 100 กรัม ที่ 1, 2 และ 3 ชั่วโมงตามลำดับ เกณฑ์ที่ใช้วินิจฉัย คือ
    • ขณะอดอาหารก่อนกลืนน้ำตาล 100 grams น้ำตาลควรจะน้อยกว่า 95 mg/dL
    • หลังกลืนน้ำตาล 100 grams ที่ 1 ชั่วโมง น้ำตาลควรจะน้อยกว่า 180 mg/dL
    • หลังกลืนน้ำตาล 100 grams ที่ 2 ชั่วโมง น้ำตาลควรจะน้อยกว่า 155 mg/dL
    • หลังกลืนน้ำตาล 100 grams ที่ 3 ชั่วโมง น้ำตาลควรจะน้อยกว่า 140 mg/dL

***หากตรวจพบความผิดปกติ >= 2 ค่า ของ 100 กรัม-OGTT ผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ufa

ข้อควรปฏิบัติในการฉีดยาภูมิแพ้

ข้อควรปฏิบัติใน การฉีดยาภูมิแพ้

  1. งดฉีดยาภูมิแพ้ เมื่อท่านมีอาการไม่สบาย เจ็บป่วย หรืออ่อนเพลีย ดังต่อไปนี้ เช่น มีไข้ ไอ เจ็บคอ หอบเหนื่อย ลมพิษ ปวดท้อง ท้องเสีย หรืออดนอน เป็นต้น
  2. ก่อนและหลังฉีดยาภูมิแพ้ 2 ชั่วโมง ห้ามออกกำลังกายอย่างหนักหักโหม
  3. ในระหว่างการฉีดยาภูมิแพ้ หากท่านได้รับยาลดความดันโลหิต ชนิด Beta Blocker กรุณาแจ้งให้แพทย์ทราบด้วยทุกครั้ง
  4. หลังฉีดยาภูมิแพ้ ควรนั่งรอดูอาการอย่างน้อย 30 นาที (อาการแพ้รุนแรงส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นช่วงนี้)
  5. กรุณามาฉีดยาในวันที่มีแพทย์ออกตรวจ ซึ่งควรมาก่อนเวลาปิดทำการอย่างน้อย 30 นาที
  6. ในวันมาฉีดยาควรพกยาแก้แพ้ของท่านติดตัวมาด้วยทุกครั้ง

หมายเหตุ 

  1. ข้อ 1 – 2 เนื่องจากจะเป็นการกระตุ้นให้แพ้ยาเพิ่มมากขึ้น
  2. ข้อ 3 เนื่องจากหากมีการแพ้ยารุนแรง ยาช่วยชีวิตจะไม่เกิดผล ดังนั้นแพทย์จะพิจารณาปรับขนาดยาฉีดภูมิแพ้ให้เหมาะสมสำหรับท่าน
  3. ข้อ 4 อาการแพ้รุนแรง คือ น้ำตาไหล คันมือคันเท้า ไอถี่ แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก ลมพิษขึ้น

แทงบอลออนไลน์

ทดสอบโรคภูมิแพ้

การทดสอบโรคภูมิแพ้ โดยทั่วไปมีประสิทธิภาพสูง ทดสอบได้กับเด็กทุกเพศทุกวัย เมื่อผนวกกับความรู้ของแพทย์ผู้ชำนาญการด้านภูมิแพ้จะทำให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้อง สามารถบอกว่าได้ว่าแพ้อะไรไม่แพ้อะไร

ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเจ้าตัวเล็กหายใจมีเสียงวี้ดเมื่ออยู่ที่บ้านและไม่ทราบสาเหตุอาจไม่จําเป็นต้องกําจัดแมวที่บ้าน หากผลการทดสอบโรคภูมิแพ้ของเจ้าตัวเล็กแสดงให้เห็นว่าแพ้ไรฝุ่นไม่ใช่แพ้แมว ซึ่งข้อมูลเหล่านี้จะทำให้แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคภูมิแพ้สามารถพัฒนาแผนการรักษาเพื่อจัดการหรือขจัดอาการแพ้ของเจ้าตัวเล็กได้

หากเชื่อว่าเจ้าตัวเล็กมีอาการแพ้หรือโรคหอบหืด สิ่งสําคัญคือ การได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์เฉพาะทาง อย่างแพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคภูมิแพ้และหอบหืด ซึ่งสามารถวินิจฉัยและรักษาโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืดและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันได้

แทงบอลออนไลน์

ปวดหลังเรื้อรัง รักษาไม่หาย “ข้อต่อกระดูกเชิงกรานด้านหลัง”

ปวดหลัง

ปวดบริเวณเอวด้านหลังเรื้อรัง รักษาไม่หาย อาจมีปัญหา“ข้อต่อเชิงกราน บริเวณสะโพก” รักษาได้โดไม่ต้องผ่าตัด

“…ข้อต่อเชิงกรานของเรามี 2 ส่วน คือส่วนหน้าและส่วนหลัง โดยกระดูกสันหลังของเราจะมีส่วนที่เป็นบริเวณคอ หน้าอก เอว ลงไปถึงส่วนที่เป็นกระดูกกระเบนเหน็บต่อกับบริเวณก้นกบด้านหลัง ซึ่งตรงบริเวณด้านหลังส่วนที่ต่ำลงกว่ากระดูกเอวจะมีกระดูกเชิงกรานมาประกอบเชื่อมกันเป็นข้อทั้งด้านหลังและด้านหน้า โดยด้านหน้ากระดูกเชิงกรานก็ต่อเนื่องกับส่วนที่เราเรียกว่ากระดูกหัวหน่าวนั่นเอง สำหรับกระดูกเชิงกรานจะมีหน้าที่รับแรงจากกระดูกสันหลังไปถ่ายทอดลงไปที่ข้อสะโพกและลงไปที่ขา 2 ข้างให้เราสามารถเดิน ยืน หรือนั่งได้ คือช่วยในการทรงตัวนั่นเอง…”

อาการปวดหลังที่เกี่ยวเนื่องกับข้อต่อกระดูกเชิงกรานด้านหลัง สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุอย่างน้อยก็ 3 กรณี ๆ

แรกคือเกิดจากอุบัติเหตุ โดยที่ผู้ป่วยอาจมีประวัติเคยหกล้มก้นกระแทกพื้น หรือเจออุบัติเหตุทางรถถึงขั้นที่บริเวณข้อต่อกระดูกสันหลังเกิดมีการแตก อ้า หรืออักเสบมาก่อนโดยสามารถส่งผลให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้ในอนาคต แม้ว่าจริง ๆ แล้วข้อต่อเชิงกรานส่วนใหญ่จะมีความแข็งแรง แต่เมื่อใดก็ตามที่มีการฉีกขาดของเยื่อหุ้มข้อต่อหรือมีการโยกต่าง ๆ ขึ้นมาก็จะทำให้ปวดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณผู้หญิง ซึ่งหากเคยประสบอุบัติเหตุในขณะตั้งครรภ์ใกล้คลอด ซึ่งปกติแล้วเชิงกรานจะมีการขยายตัวก็จะทำให้เกิดการปวดได้เช่นกัน

ส่วนในกรณีที่ 2 จะเกิดจากการอักเสบของตัวข้อต่อเองอันเป็นผลจากโรคต่าง ๆ ที่จะเป็นผลให้เกิดอาการอักเสบที่บริเวณข้อต่อเชิงกราน เช่นโรคที่เรียกกันว่า AS หรือโรคการอักเสบของกระดูกสันหลังและกระดูกข้อต่อเชิงกรานนั่นเอง ชื่อในภาษาอังกฤษคือ Ankylosing Spondylosis โดยที่ผู้ป่วยเหล่านี้จะเกิดการอักเสบข้อต่อกระดูกสันหลังเป็นข้อ ๆ รวมไปทั้งในส่วนของข้อต่อกระดูกเชิงกรานด้านหลังด้วย นอกจากนี้โรคการอักเสบของข้อบางอย่างก็สามารถเกี่ยวพันไปถึงบริเวณนี้ได้เช่นกัน เช่นกลุ่มโรครูมาตอยด์, กลุ่มโรค SLE ที่มีผลให้เกิดข้อต่อเชิงกรานอักเสบได้…

ส่วนในกรณีที่ 3 คือผู้ที่ต้องใช้งานบริเวณสะโพกค่อนข้างมากย่างเช่นการแบกของหนักจะส่งผลให้กระดูกข้อต่อเชิงกรานอักเสบในอนาคตหรือเกิดการอักเสบเรื้อรังได้เช่นกัน…

รักษาด้วยเทคโนโลยีการแพทย์ก้าวหน้าได้ประโยชน์

“… วิธีรักษาจะแบ่งออกเป็น 2 ประการ ประการแรกคือรักษาตามโรคของผู้ป่วย อย่างเช่นผู้ป่วยที่เป็นโรค SLE โรครูมาตอยด์ ก็ต้องรักษาตามโรคนั้น อีกประการคือรักษาตามอาการของการปวด คือรักษาตรงบริเวณที่เป็นข้อต่อเชิงกรานโดยระยะแรกอาจจะให้รับประทานยา ลดการยืน การนั่งนาน ๆ แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้นอาจให้ทำกายภาพบำบัดเพิ่มเติม ซึ่งในรายที่ได้ผ่านการรักษา 2 อย่างนี้แล้วอาการยังไม่ดีขึ้นจำเป็นต้องรักษาเพิ่มเติมด้วยการฉีดยา หรือการทำ SI Joint block ซึ่งก็คือการฉีดยาไปที่ข้อต่อด้านหลังเพื่อลดการอักเสบ ซึ่งวิธีนี้มิใช่การฉีดยาแบบปกติแต่จะต้องใช้เครื่องเอ็กซเรย์เพื่อให้เห็นตำแหน่งที่เป็นปัญหาได้อย่างชัดเจนก่อนที่จะฉีดยาเข้าไป และเป็นวิธีรักษาที่ลดอาการอักเสบได้วิธีหนึ่ง แต่หากผู้ป่วยยังมีอาการมากขึ้นแม้ว่าจะได้ฉีดยารักษาแล้วก็ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ละก็ ปัจจุบันจะพิจารณารักษาโดยการผ่าตัดเพื่อยึดข้อกระดูกเชิงกรานด้วยสกรูและน็อตพิเศษเพื่อยึดข้อต่อนั้นไว้ให้อยู่นิ่ง ๆ เพื่อไม่ให้มีการขยับ และช่วยให้อาการอักเสบลดลง ซึ่งจะใช้เฉพาะในรายที่มีอาการอักเสบเรื้อรังมาก ๆ และไม่ตอบสนองต่อการฉีดยาขณะที่การผ่าตัดไม่ได้ยุ่งยากมาก โดยใช้เทคโนโลยีการผ่าตัดแบบแผลเล็กและใช้เอ็กซเรย์มาช่วยดูตำแหน่งที่ผ่าตัดเพื่อให้เกิดความแม่นยำและส่งผลให้ผู้ป่วยหายดี กลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ…”

แทงบอลออนไลน์

โรคผิวหนังอักเสบจากปรสิต โรคหิด

โรคหิด   นอกจากเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และเชื้อราแล้ว เชื้อปรสิตก็เป็นสาเหตุของการเกิดโรคผิวหนังอักเสบติดเชื้อได้ด้วย โดยสามารถก่อให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบ ดังนี้

โรคหิด  

โรคหิดเกิดจากไรชนิดหนึ่ง ที่ติดต่อผ่านการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้เป็นโรค ลักษณะอาการของหิดจะเป็นตุ่มน้ำใสหรือตุ่มแดงทั่วตัว แต่ผื่นจะขึ้นมากในพื้นที่อุ่น อับ เช่น ข้อพับ ง่ามนิ้วมือ ง่ามนิ้วเท้า ข้อมือ ข้อเท้า รักแร้ หัวนม สะดือ ก้น และอัณฑะ ซึ่งตุ่มที่ขึ้นจะคันมาก โดยเฉพาะเวลากลางคืน

วิธีรักษาหิดแพทย์จะให้ทายาฆ่าเชื้อให้ทั่วทั้งตัว เน้นหนัก ๆ ที่บริเวณซอกพับ แต่เว้นช่วงศีรษะและใบหน้า พอกทิ้งไว้แล้วล้างออก แต่หากผู้ป่วยเกาจนแผลถลอกและมีภาวะติดเชื้อแบคทีเรียด้วย อาจต้องใช้วิธีรักษาอื่นด้วยตามอาการ

หิด (Scabies)

ยูฟ่าเบท